Tips bij hooikoorts

Ongeveer 15 tot 20% van de Nederlandse bevolking heeft last van hooikoorts. Voor hen betekenen meer zonlicht en langere dagen dagenlang niezen, snotteren, hoesten en jeuk. 

Hoe ontstaat hooikoorts?

Hooikoorts is een zogenoemde luchtwegallergie. Na contact tussen het luchtwegallergeen en de slijmvliezen ontstaat er bij sommige mensen een allergische reactie. Deze mensen hebben antistoffen tegen dit luchtwegallergeen in hun bloed.  Hier komt o.a. histamine vrij wat de hooikoortsklachten veroorzaakt.

In het voorjaar (feb t/m april) is met name stuifmeel van de hazelaar, els en de berk de grootste veroorzaker van hooikoorts. In de maanden hierna (mei t/m sept) is dat het stuifmeel van graspollen. Soms zijn mensen alleen gevoelig voor het stuifmeel van de bomen, soms alleen voor het stuifmeel van de graspollen. Veel mensen hebben last van beide soorten stuifmeel. Hun klachten beginnen dan in het vroege voorjaar waarna ze bijna tot aan de herfst last kunnen hebben!

Bloeiperioden

De maand juni wordt ook wel de ‘hooikoorts maand’ genoemd, want dit is de maand waarin de meeste mensen de meeste klachten ervaren. Als je in de maanden februari, maart en april last hebt van hooikoorts dan ben je hoogstwaarschijnlijk allergisch voor boompollen. Als je in de maanden juni en juli erg last hebt van hooikoorts, dan heb je waarschijnlijk een allergie voor graspollen. Helaas hebben sommige mensen het gehele seizoen last van hooikoorts.

Wat kun je zelf doen aan hooikoorts?

Wanneer je last hebt van hooikoorts, zijn er een aantal dingen die je zelf kunt doen. Voor veel mensen zijn antihistamine-tabletten afdoende. Deze zijn verkrijgbaar bij de drogist of apotheek zonder dat je een recept nodig hebt. Voorbeelden hiervan zijn loratadine (Allerfre), cetirizine (Zyrtec) of fexofenadine (Allegra). Het helpt om deze tabletten preventief in te nemen. Deze werken minder goed als er al klachten zijn.

Heb je liever geen tabletten, dan kun je oogdruppels of een neusspray op basis van cromoglicaat kopen. Bijvoorbeeld de producten van prevalin (oogdruppels/neusspray).

Verder kun je vooraf je neus beschermen met een zalf zodat de pollen niet direct op de slijmvliezen terecht komen.

Als laatste kun je bij klachten je neus spoelen met zelfgemaakte zoutoplossing. Er zijn hulpmiddelen te koop waarmee je goed met deze zoutoplossing de neus kan spoelen.

Hier vindt je een overzicht van al onze producten die helpen tegen hooikoorts. 

Daarnaast zijn er een aantal dingen die je kunt proberen:

• Houd op warme, winderige dagen deuren en ramen gesloten. Lucht bij voorkeur vroeg in de morgen wanneer het buiten nog vochtig is.
• Draag buiten een zonnebril om je ogen tegen stuifmeel te beschermen.
• Droog wasgoed liever niet buiten, want kleding en beddengoed vangen stuifmeel op.
• Ga wandelen of sporten na een regenbui of ’s ochtends vroeg, dan is de concentratie stuifmeel in de lucht het laagst.
• Spoel voor het slapen je haren uit.

Huisarts

Je kunt bij aanhoudende of erg hinderlijke klachten naar de huisarts gaan. Hij kan je dan een neusspray met een ontstekingsremmer voorschrijven. Voorbeelden hiervan zijn fluticason, beclometason, budesonide en mometason. Het is belangrijk dat deze neusspray dagelijks wordt gebruikt in het hooikoortsseizoen, dit komt omdat de neusspray een zeer lage dosis ontstekingsremmer bevat wat niet goed werkt wanneer je dit maar een paar keer gebruikt.

Immunotherapie

De huisarts kan je bij ernstige klachten doorverwijzen naar een allergoloog voor immunotherapie. De huisarts zal vaak eerst aanvullend onderzoek verrichten door middel van een bloedtest (Phadiatop). Deze bloedtest geeft dan een bevestiging van de allergie. Mocht er een allergie zijn voor boompollen, graspollen of huisstofmijt, dan kan de huisarts besluiten om je door te sturen.

Immunotherapie (ook wel desensibilisatie genoemd) is een behandeling waarbij het betreffende allergeen wordt toegediend. Hierdoor wordt het immuunsysteem als het ware ‘ongevoelig’ gemaakt, waardoor er op den duur geen klachten meer zullen zijn. Hierbij ‘genees’ je dus van de hooikoorts. Dit is echter geen kwestie van een aantal weken, het is een behandeling die minstens 3 jaar lang duurt. Er zijn op dit moment twee beschikbare vormen: door middel van injecties in de bovenarm en tabletten die je onder de tong kunt laten smelten.