Geef je huid een boost met Vitamine C

Vitamine C is niet alleen goed voor onze gezondheid maar ook voor de gezondheid van onze huid. Wat zijn de voordelen en hoe gebruik je het in je skincare routine. We vertellen je er alles over in onze blog!

Vitamine C en de aanmaak van collageen

Vitamine C oftewel ascorbinezuur is één van de bekendste vitamines. Vitamine C vind je in fruit, groente en aardappelen. Het heeft een functie als antioxidant in het lichaam en is nodig voor de vorming van bindweefsel, het in stand houden van je weerstand en de opname van ijzer. Collageen zorgt voor de elasticiteit, stevigheid én dus het verminderen van rimpels. Het lichaam kan bij een tekort aan Vitamine C niet genoeg collageen aanmaken. Vitamine C draagt bij aan de aanmaak van collageen, daarom bevatten veel voedingssupplementen met collageen ook Vitamine C.

Wat doet Vitamine C nog meer

Vitamine C is naast het stimuleren van collageen, ook geschikt voor het verminderen van pigmentvlekken, acne en rosacea. Omdat vitamine C een antioxidant is, kan het UV-schade beperken. Daarnaast helpt vitamine C cellen te beschermen die schade hebben opgelopen door ziekte of veroudering. Ook ondersteund het je weerstand, is het goed voor je botten en kraakbeen, belangrijk voor je huid, sterke tanden en bloedvoeten en bevordert het de opname van ijzer in je bloed. Naast een gezond voedingspatroon, kun je ook altijd supplementen met vitamine C gaan slikken.

Vitamine C in je huidverzorging kan zorgen voor het verminderen van pigmentvlekken, een doffe huid stralender maken, het genezingsproces verbeteren van bijvoorbeeld rode vlekjes na acne en beschermt de huid tegen irritaties.

Waar moet je op letten bij het gebruik van vitamine C?

Er zijn gelukkig geen effecten bij een te hoge vitamine C inname, omdat het lichaam een te veel aan vitamine C niet opslaat. Bij vitamine C in huidverzorging je wel op een paar dingen letten:

+Vitamine C kan slecht tegen vocht, licht en zuurstof. De werking gaat snel achteruit of helemaal weg
+ Vitamine C gaat graag samen met een andere oxidant, bijvoorbeeld vitamine E
+ Vitamine C kun je ‘s ochtend en ‘s avonds gebruiken, maar het gebruik in de ochtend is het meest effectief. De huid is dan goed beschermt tegen UV-stralen
+ Vitamine C heeft alleen een goede werking in hoge concentraties. Staat het ingrediënt bovenaan of in het eerste deel van de ingrediëntenlijst? Dan is er voldoende in het product aanwezig

Wil je graag Vitamine C aan je verzorgingsroutine toevoegen? Een aantal van onze favoriete Vitamine C producten zijn:

+ La Roche-Posay Pure Vitamin C UV
+ La Roche-Posay Pure Vitamin C10 Serum
+ Eucerin Hyaluron-Filler Vitamine C Booster

Heb je een vraag? Onze specialisten staan altijd voor je klaar! Of je nu een vraag hebt of gewoon een praatje wil maken; neem gerust contact met onze klantenservice op. We helpen je graag!