Ga haaruitval tegen met onze tips!

Een stukje theorie

Om even te begrijpen hoe haaruitval kan ontstaan geven we een stukje theorie over haren. Haren worden gemaakt in haarzakjes. De hoeveelheid van deze haarzakjes is per persoon verschillend en genetisch bepaald. Een haar doorgaat 3 fasen tijdens zijn groei: de groeifase, de overgangsfase en de rustfase.

Oorzaken

Haaruitval kent verschillende oorzaken. Dit kan verschillend zijn tussen mannen en vrouwen. Voorbeelden van niet-geslachtsafhankelijke factoren die haaruitval kunnen veroorzaken zijn geneesmiddelen, ziekten, hormonale veranderingen (zwangerschap), kappersbehandelingen (haarverf) en/of slechte voeding. Wanneer je last hebt van langdurige haaruitval is het raadzaam om eerst bij een dermatoloog of huisarts langs te gaan.

De drie meest voorkomende vormen van haaruitval zijn:

• Haaruitval door erfelijke factoren;
• Cirkelvormige haaruitval;
• Verspreidde haaruitval.

Tips om haaruitval tegen te gaan

Vitaminen en gezond eten is goed voor je haren

Wat kun je eten om haaruitval te voorkomen? Voor mooie, glanzende haren is het belangrijk om eiwitrijk voedsel te eten. Voorbeelden van eiwitrijk voedsel zijn vis, noten en vlees. Verder zijn producten waarin veel zwavel zit, zoals broccoli, spinazie en spruiten belangrijk. Daarnaast zijn vitamine B, C en E van belang voor gezond haar en kun je voedingssupplementen gebruiken. Zo werken de Inneov Densilogy voedingssupplementen van binnenuit om de toename van de haardikte te stimuleren. Hiervan is klinisch bewezen dat de haarkwaliteit verbeterd voor 95% van de vrouwen en het haarvolume verbeterd voor 86% van de vrouwen.

Shampoo en ampullen

Was je haar niet elke dag en met niet te heet water, maar 3-4 keer per week. De Vichy DERCOS Densi Solutions shampoo maakt het haar zichtbaar voller, de hoofdhuid minder zichtbaar en geeft langdurig volume. Het aantal haren neemt toe en het hoofdhaar krijgt meer dichtheid. Deze shampoo kan dagelijks gebruikt worden.

Je kunt ampullen gebruiken om je haaruitval tegen te gaan. Vichy DERCOS Aminexil is een intensieve behandeling met ampullen tegen haaruitval. DERCOS Aminexil gaat het dunner worden van de haren tegen en bevordert de groei van nieuw haren. Na 90 dagen ontstaan er tot 1700 nieuwe haren op de hoofdhuid. Deze intensieve behandeling is voor haaruitval bij vrouwen en haaruitval bij mannen. Voor een optimaal resultaat adviseren wij om de dichtheidsverbeterende shampoo in combinatie met de Vichy DERCOS Aminexil ampullen te gebruiken.

Stop met roken en begin met bewegen

Sigaretten bevatten stoffen die je bloedvaten vernauwen en daardoor de doorbloeding belemmeren. Als de doorbloeding belemmerd wordt, krijgen je haren ook minder bloedtoevoer. Haren krijgen zo minder voedingsstoffen en afvalstoffen worden niet voldoende afgevoerd. Om de doorbloeding te stimuleren kun je tijdens het wassen van je haren je hoofd masseren. Een goede doorbloeding zorgt er namelijk voor dat haren minder snel uitvallen.
Lichaamsbeweging zorgt ook voor een goede doorbloeding in je lichaam, waardoor voedingsstoffen, zuurstof en bouwstoffen sneller en gemakkelijk worden vervoerd. Probeer daarom regelmatig te sporten of te lopen.

Stress verminderen

Als je stress hebt wordt er in je lichaam adrenaline geproduceerd en kan een slechte doorbloeding veroorzaken. Een andere stof die vrijkomt is melkzuur. Melkzuur is een zuur dat haarwortels kan beschadigen, waardoor haren uiteindelijk zullen uitvallen.

Wat kun je verder nog doen om je haren mooi te houden en haaruitval tegen te gaan?

• Gebruik niet te veel verzorgingsproducten. Dit kan je haren zwaar en vet maken.
• Kam en föhn je haar niet te vaak. Dit beschadigd je haren, waardoor ze sneller kunnen afbreken. Gebruik bij het föhnen en stijlen van je haren een hittebestendige spray.
• Gebruik producten die mild zijn voor je haren zonder schadelijke ingrediënten, zoals de producten van MediCeuticals. 

Medicatie

Voor de heren is het eventueel ook nog mogelijk om medicijnen tegen haaruitval te slikken. Raadpleeg daarvoor eventueel uw huisarts of uw dermatoloog.
Het is dus belangrijk om stress te verminderen, te stoppen met roken en te bewegen. Dit zorgt voor een gezond lichaam en dus een goede basis van waaruit je haren groeien. Probeer daarnaast de rest van onze bovenstaande tips die op de Apotheek & Beauty website te vinden zijn.
Met de tips van Apotheek & Beauty zul je een zichtbaar verschil merken en minder last hebben van haaruitval.