Huidverbetering door vitaminegebruik

Huidverbetering door vitaminegebruik

We weten dat vitamines goed zijn voor je lichaam, maar ook voor je huid. De meest gebruikte vitamines in huidverzorging zijn vitamine A, B, C en E. 

Vitamines voor je huid 

Vitaminen C, B3 en E zijn de belangrijkste antioxidanten vanwege hun vermogen om de huid binnen te dringen door hun kleine molecuulgewicht. Vitamine C (ascorbinezuur) is een in water oplosbaar zuur welke een anti-aging effect heeft op de huid. Dit geldt alleen voor concentraties tussen de 5 en 15%.

Niacinamide (vitamine B3) reguleert het celmetabolisme en regeneratie en wordt gebruikt bij 5% concentratie als een middel tegen huidveroudering. De meest bekende antioxidanten zijn de vitamines A, C en E. Naast deze oxidanten zijn ook de B-vitamines van groot belang. Zo zorgen B2, B3, B5, B6 en B8 ervoor dat de huidcellen sterker worden. En vitamine E activeert de doorbloeding van de huid, verstevigt het weefsel en verlengt de levensduur van de huidcellen.

Eet je huid mooi

Nu weten we wat deze verjongende vitamines doen, maar in welke voeding kun je deze vitamines vinden?

Vitamine A Wortels, broccoli, spinazie
Vitamine B Noten, vissoorten, peulvruchten
Vitamine C Spinazie, aardbeien, citrusfruit, kiwi
Vitamine E Eieren, ongebrande noten

Smeer je huid vitaminerijk

Veel huidverzorging bevat tegenwoordig vitamines. Zo zijn wij helemaal verkocht aan de Medik8 Retinol collectie. Deze producten bevatten vitamine A (retinol) in verschillende concentraties.

Vitamine B vind je onder andere in het DermaQuest B5 Serum, maar ook in de Cicaplast B5 crème. Deze producten hydrateren, herstellen en kalmeren de huid.

Wil je naast hydrateren ook huidverbeterend werken? Dan zal je het anti-age masker van Dermalogica super vinden! Dit masker bevat eigenlijk alle vitamines die je wilt hebben (A,C,E en F)

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Wij gebruiken cookies om de website en uw browserervaring te verbeteren en voor marketingdoeleinden om u relevante advertenties te laten zien die op uw interesses zijn afgestemd. Klik op "Ik wil een optimaal werkende website“ om cookies te accepteren. Wanneer u verder gaat zonder een keuze te maken, stemt u automatisch in met het plaatsen van cookies . Ik wil een optimaal werkende site en ga akkoord met cookies Nee, ik wil geen cookies voor marketingsdoeleinde › Meer over cookies »